1、来月经期间可以洗澡,但是不要盆浴要淋浴,避免水流逆行而导致盆腔感染,因为此时女性的免疫力比较低,容易出现着凉的情况,建议月经期淋浴的时候,特别是冬天,要注意保暖,预防感冒,同时一定不能坐浴。
2、来月经期间,一定要多注意休息,避免着凉,少吃寒凉的食物,特别是冰镇的水果及饮料,也可以多吃一些麻油、猪肝,可以帮助废血排除,还可以吃一些甜食,可帮助污血代谢,充分的休息,不要过于劳累,过于劳累可导致经期延长或失血过多。
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