1、女性怀孕后,建议最好不要吃比较寒凉的食物,比如冰淇淋、西瓜、李子、柿子、螃蟹、薏米等,也尽量少吃辛辣刺激性的食物,比如山楂、花椒、胡椒、咖啡、浓茶等。应多喝温水,多吃富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡。
2、除此以外,建议女性在怀孕期间保持心情愉悦,适当进行户外活动,注意保暖,不要受凉感冒,注意多休息,避免劳累,保证充足的睡眠,保持作息规律。坚持适当锻炼,增强个人体质,加强个人卫生护理,注意定期产检。
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