1、在怀孕初期,饮食尽量要均衡化,可以多吃一些绿叶的蔬菜,吃点白菜,菠菜,胡萝卜,菜花,火龙果,苹果,香蕉,桔子,葡萄含有维生素高,营养价值也是非常高的,可以补充孕早期所需要的维生素,同时还可以缓解孕吐。
2、也可以吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品等可以补充孕早期所需要的蛋白质和矿物质,怀孕初期要注意休息避免过度劳累。
荐
怀孕初期便秘怎么办 怀孕初期便秘的方法荐
怀孕初期最忌讳吃什么 怀孕初期忌讳吃的是什么荐
怀孕初期应注意什么 教你轻松度过孕吐期荐
怀孕初期需要注意什么 怀孕初期注意事项荐
怀孕初期吃什么对胎儿好 这几样食物可以帮到你荐
怀孕初期吃什么好 这几种食物帮你补充营养荐
孕妇饮食注意 怀孕期间饮食禁忌荐
怀孕初期应注意哪些 怀孕初期的注意事项荐
怀孕晚期吃什么好 哪些食物怀孕晚期吃好呢荐
怀孕初期吃什么好 清淡的食物要比大鱼大肉有效荐
在怀孕初期吃什么好 原来吃这些食物才是好选择荐
怀孕期间注意哪些饮食 孕期饮食的注意事项荐
怀孕初期吃什么对胎儿有好处 几种食材要知道荐
怀孕初期要注意些什么 怀孕初期注意事项荐
怀孕不能吃什么食物 怀孕初期不能吃什么