1、对肠胃有好处,促进肠胃消化。人在散步时,动用核心肌群的力量,由于腹部肌肉的收缩,能促进肠胃蠕动,增加消化液的分泌,胃动力增强,使人的消化吸收能力变得更好。
2、注意:选择好散步时间。饭后不宜立即散步,不利于身体消化,一般饭后半小时,散步比较合适,可有效提高身体消化吸收能力。
荐
每天晚上喝酸奶好吗 这里有正解荐
每天晚上一碗猕猴桃的好处 晚上吃猕猴桃的作用简介荐
酸奶对胃有好处吗 经常喝酸奶对胃有什么好处荐
肠胃不好喝什么粥 喝什么粥对肠胃好荐
淡鲈鱼怎么做吃了对肠胃好 怎么做淡鲈鱼对肠胃好荐
肠胃不好吃什么好 肠胃不好吃哪些食物好荐
肠胃不好如何调理 五招让你的肠胃恢复健康荐
晚上散步的心情短语 晚上散步的心情的描述荐
晚上洗脸好还是不洗好 晚上洗脸对皮肤好吗荐
喝蜂蜜对胃有好处吗 抑制胃酸分泌荐
肠胃不好应该吃什么 肠胃差的人应该吃什么改善肠胃荐
每天散步一个小时有哪些好处 减肥效果是怎样的荐
肠胃不好要吃哪些食物 胃肠不好食物的注意事项荐
喝什么对肠胃好 喝什么茶对肠胃好荐
晚上散步心情短语 关于晚上散步心情短语有哪些