1、将嘴张大,做出喊“啊”时的口型。2、保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉。3、可重复做3~6次。锻炼脸颊和下巴处的肌肉。4、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气。5、可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉。
1、将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型。
2、保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉。
3、可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
4、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气。
5、可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉。
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