1、红糖是一种热量比较高的食物,100克红糖含有的热量有400卡。
2、可以迅速补充人体的能量,缓解疲劳,缓解头晕乏力,红糖中含有的营养物质也是比较丰富的,含有丰富的铁,可以预防缺铁性贫血,可以补脾健胃。
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